what is Marjari Asana | How to do Marjarasan
The Yoga

Marjari Asana | How to do Marjarasan

Marjarasan or Marjari Asana. You can speak it with either of the two names. It is a Sanskrit language word consisting of two words. In which the word “Marjari” means “cat” and “asana” means “asana or position”. The person doing this posture poses like a cat. Marjari Asan is called Cat Pose in English. It is also known as Cat Stretch Pose. By doing this asana, the flexibility of the spine and back muscles remains.This asana is a forward and backward yoga asana. Catwalk is famous all over the world,…

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Benefits of Balasan yoga
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What are the benefits of doing Balasan Yoga?

Balasana is, in effect, a posture of relaxation by yogis while doing yoga. In this posture, the body of the yogi moves to the position of the fetus. Balasan basically helps to make the thighs shapely and relieve backache. One can easily get mental, physical and emotional relief if this asana is practiced by pushing the body completely against the force of gravity. Balasana should always be practiced when you are breathing fast and want to relax. That is why this asana can be practiced in between exercises or exercises…

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What is Balasan and how is it done
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What is Balasan and how is it done

Balasana is a basic level Yoga posture. It is considered the seat of the style of configuration yoga. Balasana should be practiced for 1 to 3 minutes. It does not require any repetition. Balasana creates a stretch in the hips, thighs, and ankles. While it helps in strengthening the waist, neck, and shoulders. Balasana is, in effect, a posture of relaxation by yogis while doing yoga. In this posture, the body of the yogi moves to the position of the fetus. Balasan basically helps to make the thighs shapely and…

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4 exercises to remove facial fat
Exercise

4 exercises to remove facial fat | Only 10 minutes Daily

By the way, with the regular practice of yoga, all the body fat gets lost. But many times people are troubled by excess fat stored around their face. The double chin near the neck also eclipses the beauty of the face. If you want to To remove facial fat, then make these special Yogasans a part of your daily routine. The practice of these yoga poses makes the face look beautiful and thin. However, by doing simple yoga postures daily, every part of the body reduces an equal amount of…

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9 good habits to stay healthy
Lifestyle

9 good habits to stay healthy

We should adopt these 9 good habits to stay healthy in life After coming home from outside, hands should be cleaned thoroughly before cooking, before cooking, before eating, after eating and after using the bathroom. If you have a small child in your house, it becomes even more important that you keep your hands absolutely clean. Pay special attention to cleanliness in the house, especially on kitchens and toilets. Do not let the water collect anywhere. Clean the place of wash basin, sink etc. at your house daily and keep…

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10 Yoga Tips For beginners
The Yoga

10 Yoga Tips For beginners

If you are going to start yoga, then it is very important to take care of some small yoga tips. Yoga Tips For beginners First of all, you should know and understand Yoga. What is Yoga, what important role it can play in your life, how much your health needs it, what benefits you can take from it? If you get all this clear first, then you will be able to stay in the yoga area for a long time. That is another Yoga Tips, Before starting Yoga, you must…

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योगा की शुरुआत करते समय इन 10 बातों का ध्यान जरूर रखें | 10 Yoga Tips For beginners
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योगा की शुरुआत करते समय इन 10 बातों का ध्यान जरूर रखें | 10 Yoga Tips For beginners

अगर आप योगा की शुरुआत करने जा रहे हैं, तो आपको कुछ छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखना काफी आवश्यक है. सबसे पहले तो आपको योगा के विषय में जानना और समझना चाहिए. योगा क्या है, यह आपके जीवन में क्या-क्या महत्वपूर्ण रोल निभा सकता है, आपके स्वास्थ्य को इसकी कितनी आवश्यकता है, इससे आप कौन-कौन से लाभ ले सकते हैं. अगर आपको यह सब सबसे पहले क्लियर होगा तो आप लंबे समय तक योगा क्षेत्र में रह सकेंगे. Table Of Content1 10 योगा टिप्स1.1 दृढ़ निश्चय करें1.2 योगा के लिए…

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Cotton yoga mat review
Hindi

Review : कॉटन योगा मैट | Cotton yoga mat review

नमस्कार दोस्तों आज हम आपके सामने कॉटन योगा मैट रिव्यू (cotton yoga mat review) लेकर आए हैं. उसके अंदर हम आपको योगा मैट के संबंध में काफी कुछ बताएंगे. जिसे जानकर, समझ कर आप अपने अनुसार अपनी, आवश्यकता के अनुसार योगा मैट सेलेक्ट कर पाएंगे. हम आपसे बात करेंगे कॉटन क्या है (What is cotton)कॉटन की चटाई के क्या फायदे हैं (Benefits of cotton Yoga mat)कितनी मोटी योग चटाई ले (How thick is the Yoga mat)किन स्थिति में कॉटन योगा मैट नहीं ले (Demerit cotton Yoga Mat)कॉटन योगा मैट कैसे…

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Review : रबड़ योगा मैट | Rubber Yoga Mat Review
Hindi

Review : रबड़ योगा मैट | Rubber Yoga Mat Review 2021

नमस्कार दोस्तों आज हम आपके सामने रबड़ योगा मैट रिव्यू (Rubber Yoga Mat Review) लेकर आए हैं. उसके अंदर हम आपको योगा मैट के संबंध में काफी कुछ बताएंगे. जिसे जानकर, समझ कर आप अपने अनुसार अपनी, आवश्यकता के अनुसार योगा मैट सेलेक्ट कर पाएंगे. हम आपसे बात करेंगे रबड़ क्या होता है (What is rubber)रबड़ की चटाई के क्या फायदे हैं (Benefits of rubber Yoga mat)कितनी मोटी योग चटाई ले (How thick is the Yoga mat)किन स्थिति में रबड़ योगा मैट नहीं ले (Demerit Rabbar Yoga Mat)रबड़ योगा मैट…

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Review : जूट योगा मैट या चटाई
Hindi

Review : जूट योगा मैट या चटाई

कुछ वर्षों पहले से जूट की योगा मैट का प्रचलन धीरे-धीरे बढ़ रहा है. अगर आप जूट योगा मैट के बारे में कुछ नहीं जानते हैं, या आपने जूट योगा मैट के बारे में नहीं सुना है, तो हम इस संबंध में इस आर्टिकल के माध्यम से आप की नॉलेज बढ़ाने की कोशिश करेंगे. प्राकृतिक पदार्थ से बनी यह योगा मैट कठिन योगा करते समय आप को स्थायित्व प्रदान करती है, अर्थात यह आपके बैलेंस को बिगड़ने नहीं देती है, यह बिल्कुल भी फिसलन भरी नहीं होती है. साथ ही…

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