What is Isolateral Exercise and Benefits
Exercise

What is Isolateral Exercise and Benefits

Isolateral Exercise is a technique that is used in strength and fitness training. During isolation exercises, we do not simultaneously exercise the two equal parts of the body. We do exercises differently. First, one hand exercises will be done once, then exercises of second hand will be done after that. Will do exercises with the feet. The exercise of the first one leg at a time will be the exercise of the other leg at the next. It is a tremendous way to increase body strength and body development. 5…

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Isolateral Exercise - यह क्या है और इसके क्या फायदे हैं
व्यायाम - Exercise

Isolateral Exercise – यह क्या है और इसके क्या फायदे हैं

Isolateral Exercise एक ऐसी तकनीक है जिसका इस्तेमाल ताकत और फिटनेस संबंधी ट्रेनिंग में किया जाता है जहां पर हम शरीर के दोनों अंगों को जैसे कि दोनों हाथ, दोनों पैर अर्थात शरीर के दोनों हिस्सों को एक साथ एक्सरसाइज करने के स्थान पर हम एक हिस्से पर अपना फोकस करते हैं और मजबूती के साथ उस हिस्से की एक्सरसाइज करते हैं और फिर उसके बाद शरीर के उसी के समकक्ष दूसरे हिस्से को एक्सरसाइज के लिए प्रयोग में लाते हैं. यह शरीर की ताकत को बढ़ाने का और शरीर…

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