Difference Between Kundalini, Vinyasa, and Hatha Yoga
The Yoga

Difference Between Kundalini, Vinyasa, and Hatha Yoga

There are several different types of yoga practiced today. Three popular forms are Kundalini, Vinyasa, and Hatha. Kundalini Kundalini Yoga, also called the Yoga of Awareness, is named after the Kundalini, or energy thought to lie curled like a serpent at the base of the spine. The teachings say this serpent, or energy, is “asleep” or dormant. By practicing this type of yoga, the energy gradually “awakens,” expanding your awareness. Kundalini Yoga focuses on exercising the spine and navel center in an effort to awaken the Kundalini energy stored in…

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चीजों का क्रम – एक कुंडलिनी योग कक्षा में क्या होता है?
योगा - Yog

चीजों का क्रम – एक कुंडलिनी योग कक्षा में क्या होता है?

कुंडलिनी योग शरीर को उत्तेजित करने के लिए सिर्फ  एक व्यायाम ही नहीं है,  इस योग से ऊर्जा चलती है! कुंडलिनी योग एक प्रकार से उर्जा का अनुभव करवाता है। अपेक्षित परिणाम देने के लिए कुंडलिनी योग शिक्षाओं को सही ढंग से क्रियान्वित करना आवश्यक है। यदि हम सूत्र के साथ गड़बड़ करते हैं तो तो अपेक्षित रिजल्ट नहीं मिले गा ? यह विशिष्ट और सिद्ध है। आपको थोड़ी सी पृष्ठभूमि देने के लिए, कुंडलिनी योग कक्षाओं में निम्नलिखित के रूप में अनुसरण करने के लिए एक विशिष्ट 6-भाग शिक्षण…

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