best yoga for back pain
Fitness

Cause of back pain and best Yoga for back pain

There are a lot of people suffering from back pain, who can have back pain due to many reasons. we will discuss on what are the causes of back pain and the best yoga for back pain. The main reasons for back pain are: Lack of calcium- The possibility of back pain (back pain) is mainly in people who are deficient in calcium in their body.Mostly sitting for long hours – In today’s lifestyle, it has become necessary to sit and work for a long time. Due to which there…

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10 Yoga Tips For beginners
The Yoga

10 Yoga Tips For beginners

If you are going to start yoga, then it is very important to take care of some small yoga tips. Yoga Tips For beginners First of all, you should know and understand Yoga. What is Yoga, what important role it can play in your life, how much your health needs it, what benefits you can take from it? If you get all this clear first, then you will be able to stay in the yoga area for a long time. That is another Yoga Tips, Before starting Yoga, you must…

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योगा की शुरुआत करते समय इन 10 बातों का ध्यान जरूर रखें | 10 Yoga Tips For beginners
योगा - Yog

योगा की शुरुआत करते समय इन 10 बातों का ध्यान जरूर रखें | 10 Yoga Tips For beginners

अगर आप योगा की शुरुआत करने जा रहे हैं, तो आपको कुछ छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखना काफी आवश्यक है. सबसे पहले तो आपको योगा के विषय में जानना और समझना चाहिए. योगा क्या है, यह आपके जीवन में क्या-क्या महत्वपूर्ण रोल निभा सकता है, आपके स्वास्थ्य को इसकी कितनी आवश्यकता है, इससे आप कौन-कौन से लाभ ले सकते हैं. अगर आपको यह सब सबसे पहले क्लियर होगा तो आप लंबे समय तक योगा क्षेत्र में रह सकेंगे. 10 योगा टिप्स दृढ़ निश्चय करें योगा की शुरुआत करने से पहले…

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योगा टीचर के लिए 10 जरूरी बातें
योगा - Yog

योगा टीचर के लिए 10 जरूरी बातें

सीखना योग जीवन में सबसे महत्वपूर्ण निर्णयों में से एक है। योग एक आध्यात्मिक अभ्यास के रूप में भी महान उपचार हो सकता है, जो न केवल आपको शारीरिक रूप से स्वस्थ और मानसिक और भावनात्मक रूप से स्वस्थ बनाता है। योग एक संस्कृत शब्द है जिसका अर्थ है ‘संघ’ (जोड़)। योग का अर्थ अनिवार्य रूप से शरीर, मन और आत्मा के मिलन से है। योग एक उत्कृष्ट भारतीय ऋषि ‘पतंजलि’ द्वारा दिया गया एक प्राचीन भारतीय दर्शन है। आज योग दुनिया भर में एक ऐसी घटना बन गई है,…

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